Čaj o páté #20: (Ne)snídám.

Je snídaně opravdu nejdůležitější jídlo dne? Nebo se obejdeme i bez ní? To a mnohem více v dalším díle Čaje o páté. Mýtus č. 20: (Ne)snídám. Pokud patříte mezi ty, kterým nedělá snídaně hned po probuzení dobře, nebo mezi ty, kterým se dlouhodobě nedaří zhubnout, možná...

Čaj o páté #2 : Dieta? No jasně, že ne.

S novým měsícem, přichází i další díl Čaje o páté. Tentokrát se budeme věnovat druhé – a dle mého názoru důležitější části tréninku – dietě. Mýtus č. 2: Dieta funguje. Když se řekne “dieta”, většina lidí si představí nějakou formu trestu. Odpírání něčeho,...