fbpx

Čaj o páté #3 : Sezení na velkém míči zlepší držení těla.

autor: | Lis 1, 2017 | Pohyb

Máme tu další měsíc a s ním již třetí díl Čaje o páte. Dnes s dalším horkým tématem – sezení na velkém míči. Mýtus č. 3: (ne)Zdravé sezení. V dnešní době je velkým hitem sezení na velkém míči nebo jiných nestabilních pomůckách. Ze všech stran nás bombardují...

Kancl trénink

autor: | Říj 16, 2017 | Posilování

Ráno vstanu, sednu si do auta, autobusu nebo vlaku, jedu do práce, kde dalších 8-10 hodin sedím na židli, po práci znovu sedím v hromadné dopravě nebo autě a doma si po celém dnu „konečně“ sednu k televizi… Zní vám to povědomě? Pak se nemůžete divit, že vaše tělo...