Čaj o páté #23: Dřep s výskokem
Po delší době se a v už posledním díle Čaje o páté podíváme na další nenápadné, ale kontroverzní téma – dřep s výskokem. Mýtus č. 23: Dřep s výskokem. Jak už jste pochopili z obrázku, řeč bude o práci paží během dřepů s výskokem. Čím dál častěji se setkávám s tím, že provedení cviku vypadá […]
Čaj o páté #11: Hluboké dřepy ničí kolena – část 2.
[et_pb_section bb_built=“1″ admin_label=“section“ _builder_version=“3.0.47″][et_pb_row admin_label=“row“ _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″][et_pb_text _builder_version=“3.0.47″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“] Dnešní Čaj o páté pokračuje v tématu z minulého měsíce. Druhá část o hlubokých dřepech rozebírá jejich výhody oproti těm, kteří dělají pouze poloviční dřepy nebo těm, kteří je nedělají vůbec. Mýtus č. 11: Hluboké dřepy ničí kolena – část 2. […]
Čaj o páté #10: Hluboké dřepy ničí kolena – část 1.
Jubilejní desátý Čaj o páté opět přináší velmi často diskutované téma. A sice dřep. Mýtus č. 10: Hluboké dřepy ničí kolena – část 1. Toto téma je v poslední době velice diskutované, a proto si jej rozdělíme do dvou dílů. V tom dnešním si probereme nejčastější mýty a základní doporučení, jak dřepy provádět. V tom […]
